يعتبر سكري حيث السكر الصائم 7 واحد مؤشرات تشخيص السكري أن يكون السكر الصائم يساو 7 وأكثر
انصح بعمل الرياضة بانتظام وتناول غذاء صحي وإعادة الفحوصات بعد 3 أشهر
قد تشير الأعراض التي ذكرتها إلى أسباب عديدة، منها:
1- أمراض القلب: قد يحدث ألم القلب وتنميل اليد اليسرى وألم في اليد اليسرى بسبب انسداد الشريان التاجي، ولكن يمكن أن يتم الكشف عن هذه الحالة من خلال فحوصات القلب مثل تخطيط القلب وفحص بجهاز الإيكو واستشارة طبيب القلب.
2- أمراض العضلات والأعصاب: يمكن أن تسبب بعض الحالات المرتبطة بالعضلات والأعصاب مثل التهاب العضلات والأعصاب والانزلاق الغضروفي في العنق الألم في القلب وتنميل اليد اليسرى وألم في اليد اليسرى.
3- اضطرابات التنفس: يمكن أن يحدث ضيق في التنفس بسبب الربو أو الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، ويمكن أن يؤدي هذا الضيق في التنفس إلى شعور بألم القلب وتنميل اليد اليسرى وألم في اليد اليسرى.
4- القلق والتوتر: يمكن أن تتسبب القلق والتوتر في الشعور بألم القلب وتنميل اليد اليسرى وألم في اليد اليسرى.
لذلك، ينبغي مراجعة الطبيب لتقييم الأعراض وتحديد السبب الحقيقي لها. وعلى الرغم من أن الفحوص الطبية السابقة التي أجريتها للقلب كانت سليمة، إلا أن هذا لا يعني بالضرورة عدم وجود مشاكل قلبية حاليًا، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات إضافية لتحديد سبب الأعراض الحالية.
ربما لديها ربو او حساسية الصدر أو حساسية الأنف
انصح بزيارة طبيب أمراض الصدر أطفال للمعاينة والتشخيص الصحيح
يمكن البحث عنه في منصتي الصحية قسم ابحث عن طبيب
مبارك لك على ترك التدخين! تستحق الثناء على هذا الانجاز المهم.
بالنسبة للاستخدام الموصى به لعلكة النيكوتين، يعتمد ذلك على الجرعة اليومية من النيكوتين التي كنت تتناولها من التدخين. إذا كنت تدخن بشكل مستمر لمدة سنوات، فمن المرجح أنك كنت تتناول كمية كبيرة من النيكوتين يوميًا.
يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج مساعد للإقلاع عن التدخين، ولكن بشكل عام، يمكن استخدام علكة النيكوتين لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 أسبوعًا. بعد ذلك، يجب البدء في تخفيف الجرعة تدريجيا على مدى عدة أسابيع للتخلص تدريجيًا من الاعتماد عليها.
يمكن أن يكون الوقت الأمثل لوقف استخدام علكة النيكوتين بعد حوالي 3-4 أشهر من الإقلاع عن التدخين. ولكن ينبغي أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب لتجنب أي مشاكل صحية قد تنشأ نتيجة للإقلاع عن استخدام علكة النيكوتين
النظافة الشخصية وتجفيف المكان
إذا استمرت الأعراض ربما توجد فطريات فتحتاج إلى كريمات مضادات الفطريات
انصح بزيارة الطبيب للمعاينة والتشخيص الصحيح
شامبو نيزورال
Nizoral shampoo
يمكن أن يساعد القيام ببعض الأنشطة الهادئة والمهدئة قبل النوم على تخفيف التوتر وتحسين نوعية النوم. قد تجرب ما يلي:
ممارسة التأمل: يمكن أن يساعد التأمل على تخفيف التوتر وتحسين الراحة النفسية.
الاسترخاء العضلي التدريجي: يتضمن الاسترخاء العضلي التدريجي توتير واسترخاء العضلات بالتدريج، مما يمكن أن يساعد على تخفيف التوتر.
تجنب تناول المنبهات في المساء: تجنب تناول الكافيين في المساء، حيث إنها تمنع النوم.
الاسترخاء في السرير: تجنب التفكير في الأمور الإيجابية أو السلبية قبل النوم. بدلاً من ذلك، يمكنك الاسترخاء في السرير والتركيز على التنفس ومحاولة تفريغ الأفكار.
تنظيم الوقت: حاول الذهاب إلى السرير في نفس الوقت كل ليلة والاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح، حتى يتمكن الجسم من التأقلم مع النمط الجديد.
إذا لم تساعد هذه الإجراءات، فقد يكون من الضروري استشارة الطبيب لتقييم حالتك واقتراح العلاج المناسب، وقد يوصي بأدوية مضادة للقلق أو الأدوية الأخرى التي تساعد على تحسين النوم.
قد تكون الأسباب الرئيسية لمشكلة الإمساك المتكرر وخروج البراز جافا هي التغذية الغير صحية وقلة الحركة، ولكن هناك عدة أسباب أخرى قد تؤدي إلى هذه المشكلة، ومنها:
1- عدم شرب الكمية الكافية من الماء
2- تناول كمية كبيرة من الأطعمة المصنعة والمعالجة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات والملح
3- الإجهاد وعدم النوم الكافي
4- بعض الأدوية التي قد تسبب الإمساك.
بالنسبة للعلاج، يمكن البدء باتباع بعض الإرشادات الغذائية والنمط الحياتي لتحسين عملية الهضم والتخلص من المشكلة، مثل:
1- شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى
2- زيادة تناول الألياف الطبيعية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة
3- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
4- الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن
5- استخدام ملينات من الصيدليات
يمكن تجربة حبوب كونفيدو confido
بداية حبة واحدة باليوم وإذا لا تتحسن الأعراض يمكن أخذ حبتين باليوم
احتمال تكون بواسير أو شرخ شرجي والعلاج مختلف لكل حالة
أنصح بزيارة الطبيب للمعاينة والتشخيص الصحيح
Contact Us For Any Questions
