ينصح بزيارة الطبيب من وقت لآخر، حتى لو كنت بصحة جيدة. الغرض من هذه الزيارات هو:
• الكشف عن المشاكل الطبية إن وجدت قبل ظهور الأعراض
• تقييم مخاطر تعرضك لمشاكل طبية في المستقبل
• تشجيع أسلوب حياة صحي
• تحديث التطعيمات
تساعدك هذه الزيارات في تجنب المشاكل في المستقبل. على سبيل المثال، الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم هي فحصه بانتظام.
قد لا يكون لارتفاع السكر في الدم ومستويات الكوليسترول المرتفعة أية أعراض في المراحل المبكرة. يمكن لفحص دم بسيط التحقق من هذه الحالات.
الفحوصات الطبية الدورية من سن 18 إلى 39
١. فحص ضغط الدم
•افحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عامين. إذا كان الرقم العلوي (الرقم الانقباضي) يتراوح من 120 إلى 139 ، أو أن الرقم السفلي (الرقم الانبساطي) يتراوح من 80 إلى 89 ملم زئبق ، فيجب فحصه كل عام.
٢. فحص الكوليسترول
•الأعمار الموصى بها لفحص الكوليسترول هي سن 35 لمن ليس لديه عوامل خطر معروفة للإصابة بأمراض القلب التاجية، وعمر 20 للذين لديهم عوامل خطر معروفة للإصابة بأمراض القلب التاجية
•اذا كانت مستويات الكولسترول طبيعية، فينصح إعادة الفحص بعد 5 سنوات.
٣. فحص السكري
•إذا كان ضغط الدم 130/80 ملم زئبق أو أعلى، أو مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 25 ولديك عوامل خطر أخرى للإصابة بمرض السكري ، فيجب أن تخضع للفحص.
• كذلك إذا كانت لديك عوامل خطر أخرى، مثل قريب من الدرجة الأولى مصاب بداء السكري أو تاريخ من أمراض القلب فتحتاج إلى فحص.
٤. فحص الأسنان
• اذهب إلى طبيب الأسنان مرة أو مرتين كل عام للفحص والتنظيف. سيقوم طبيب الأسنان بتقييم ما إذا كنت بحاجة إلى زيارات أكثر تكرارا.
٥. فحص سرطان الثدي
• لا ينصح بفحص أشعة الثدي (الماموجرام) لمعظم النساء تحت سن 40.
• إذا كان لدى المرأة أم أو أخت مصابة بسرطان الثدي في سن مبكرة، فينصح في تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويًا. يجب أن يبدأوا في وقت أبكر من السن الذي تم فيه تشخيص أصغر أفراد الأسرة.
الفحوصات الطبية الدورية من سن 40 إلى 64
١. ضغط الدم والسكري والكوليسترول حسبماذكرأعلاه
٢. فحص سرطان القولون والمستقيم بالمنظار:
• بعد سن 45 وكل 10 سنوات
• قبل سن 45 في حالةوجود التهاب القولون التقرحي أو تاريخ شخصي أو عائلي للإصابةبسرطان القولون والمستقيم أو أورام حميدة
٣. فحص سرطان الرئة
ينصح بفحص سنوي لسرطان الرئة باستخدام التصوير المقطعي بجرعة منخفضة (LDCT) إذا:
• العمر فوق 55 سنة و
• مدة 30 سنة من تاريخ التدخين و
• في حالة التدخين حاليًا أو الإقلاع عن التدخين خلال الـ 15 عامًا الماضية
٤. فحص ترقق العظام
• ينصح به من 50 إلى 70 عامًا مع وجود عوامل خطر للإصابة بهشاشة العظام.
• يمكن أن تشمل عوامل الخطر استخدام الستيرويد على المدى الطويل، وانخفاض وزن الجسم، والتدخين ، والإفراط في تعاطي الكحول، والإصابة بكسر بعد سن الخمسين، أو وجود تاريخ عائلي لهشاشة العظام.
٥. فحص سرطان البروستات
إذا كان العمر من 55 إلى 69 عامًا، ناقش الطبيب عن إيجابيات وسلبيات إجراء اختبار PSA ، وما إذا كان الفحص يقلل من الوفاة بسبب سرطان البروستات، وما إذا كان هناك أي ضرر من فحص سرطان البروستات، مثل الآثار الجانبية للاختبار أو العلاج المفرط للسرطان عند اكتشافه.
٦. فحص سرطان الثدي
يجب أن تخضع النساء بين 50 و 75 عاما تصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام إلى عامين، اعتمادًا على عوامل الخطر الخاصة بهن.
•يجب على النساء اللواتي لديهن أم أو أخت مصابةبسرطان الثدي في سن أصغرعمل الأشعةسنويا في وقت أبكرمن السن الذي تم فيه تشخيص أصغر أفراد الأسرة
٧. فحص سرطان عنق الرحم
•يجب فحص النساء بين 30 و 65 إما بإجراء اختبار عنق الرحم كل 3 سنوات أو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري كل 5 سنوات.
•يمكن للنساء بين 65 و 70 عامًا التوقف عن إجراء اختبارات مسحة عنق الرحم طالما خضعن لثلاثة اختبارات طبيعية خلال السنوات العشر الماضية.
