لا يوجد طعام محدد يمكن أن يقتل جرثومة المعدة، لكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لتخفيف أعراض التهاب المعدة الناجم عن الجرثومة. ومن هذه الأطعمة:
1- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات والغثيان.
2- الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف الالتهابات وتحسين صحة المعدة.
3- الثوم: يحتوي الثوم على مضادات حيوية طبيعية تساعد في قتل الجراثيم الضارة في المعدة.
4- العسل: يحتوي العسل على مضادات حيوية طبيعية ويمكن استخدامه لتخفيف الألم والتهابات المعدة.
5- الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة على الأحماض الدهنية الأوميغا 3 التي تساعد في تخفيف الالتهابات وتحسين صحة المعدة.
يجب الامتناع عن تناول الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة مثل القهوة والشوكولاتة والمشروبات الغازية والأطعمة الحارة والمقلية والدهنية. كما يجب تجنب التدخين وتقليل تناول الكحول لأنها تزيد من خطر الإصابة بتقرحات المعدة.
