ازدياد معدل انتشار السرطان في السلطنة عبر السنوات أمر مقلق، يستوجب منا جميعا المساهمة في التقليل من معدل انتشاره. إليك 6 نصائح كيف يمكنك ذلك: 1- لا تدخن: حيث يسبب التدخين سرطان الرئة والفم والحلق والمريء والمعدة والبنكرياس والكبد والكلى وعنق الرحم والمثانة والقولون وسرطان الدم.
2- لا تشرب الخمر: حيث يسبب شرب الخمر سرطان الثدي والحلق والمريء والمعدة والكبد والبنكرياس والقولون 3- الفحص المبكر للسرطان: بعد عمر 45 سنة ينصح بعمل منظار القولون وأشعة الثدي 4- قلل من اللحوم وكثر من الخضراوات والفواكه 5- مارس الرياضة نصف ساعة يوميًا على الأقل 6- حافظ على وزن صح
