الصداع

‏إذا لديك صداع، فأنت لست وحدك. الصداع هو أحد أكثر حالات الألم شيوعًا في العالم.

الصداع هو سبب رئيسي للتغيب عن العمل والمدرسة. كما إنه يؤثر سلبًا على الحياة الاجتماعية والأسرية. بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يؤدي معالجة الصداع المستمر إلى الشعور بالقلق والاكتئاب.

‏ما هي أنواع الصداع؟

هناك أكثر من 150 نوعامن الصداع. تقع في فئتين رئيسيتين: الصداع الأساسي والثانوي.

الصداع الأساسي
هو تلك التي لا تعود إلى حالة طبية أخرى. تشمل الفئة:

الصداع العنقودي.
الصداع النصفي.
الصداع المستمر اليومي الجديد
الصداع التوتري

‏الصداع الثانوي

يرتبط الصداع الثانوي بحالة طبية أخرى ، مثل:

* مرض الأوعية الدموية في الدماغ.
* إصابة بالرأس.
* ارتفاع ضغط الدم.
* عدوى.
* الإفراط في استخدام الدواء.
* احتقان الجيوب الانفية.
* الصدمة.
* ورم.

‏هل الصداع وراثي؟

يميل الصداع إلى الانتشار في العائلات، وخاصة الصداع النصفي.

عادة ما يكون لدى الأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي والد واحد على الأقل يعاني منه أيضًا. في الواقع، الأطفال الذين يعاني والداهم من الصداع النصفي هم أكثر عرضة لأربع مرات لتطوره أيضًا.

‏يمكن أن يحدث الصداع أيضًا بسبب العوامل البيئية المشتركة في منزل الأسرة، مثل:

* تناول أطعمة أو مكونات معينة ، مثل الكافيين والأطعمة المخمرة والشوكولاتة والجبن.
* التعرض لمسببات الحساسية.
* التدخين السلبي.
* الروائح القوية من الكيماويات المنزلية أو العطور.

‏ما الذي يسبب الصداع؟

ينتج ألم الصداع عن إشارات تتفاعل بين الدماغ والأوعية الدموية والأعصاب المحيطة.

أثناء الصداع ، تعمل آلية غير معروفة على تنشيط أعصاب محددة تؤثر على العضلات والأوعية الدموية. ترسل هذه الأعصاب إشارات ألم إلى الدماغ.

‏ما هي محفزات الصداع؟

تشمل المحفزات الشائعة للصداع ما يلي:

* تغيرات في أنماط الأكل أو النوم.
* كآبة
* الإجهاد العاطفي المرتبط بالعائلة والأصدقاء أو العمل أو المدرسة
* الاستخدام المفرط للأدوية
* إجهاد العين أو الرقبة أو الظهر بسبب ضعف الوضعية
* إضاءة
* الضوضاء
* التغيرات المناخية

‏ما هي أعراض ؟
تختلف أعراض الصداع اعتمادًا على نوع الصداع الذي تعاني منه.

الصداع التوتري
الصداع الناجم عن التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، يميل إلى أن يكون:
* على جانبي الرأس
* يستجيب للعلاج دون وصفة طبية.
* أسوأ خلال الأنشطة الروتينية (مثل الانحناء أو المشي في الطابق العلوي)

‏الصداع النصفي

الصداع النصفي هو ثاني أكثر أنواع الصداع الأولية شيوعًا. تشمل أعراض الصداع النصفي ما يلي:

* ألم معتدل إلى شديد.
* الغثيان أو القيء .
* ألم يستمر من أربع ساعات إلى ثلاثة أيام.
* الحساسية للضوء أو الضوضاء أو الروائح.
* اضطراب في المعدة أو ألم في البطن

‏الصداع العنقودي

الصداع العنقودي هو أشد أنواع الصداع الأساسي.يأتي في مجموعةأو عنقود،يحدث مرة إلى ثماني مرات يومياخلال فترته،والتي قد تستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر.قد يختفي الصداع تمامًا لأشهر أو سنوات، ليعاود الظهور لاحقا:
* شديد مع حرقان
* يقع خلف إحدى عينيك أو في منطقة العين

‏الصداع المستمر اليومي الجديد

يحدث الصداع المستمر اليومي الجديد فجأة ويستمر لأكثر من ثلاثة أشهر. تحدث عادة في الأشخاص الذين لم يكن لديهم صداع متكرر من قبل. ألم هذا النوع من الصداع هو:

* ثابت ومستمر دون أن يريح.
* يقع على جانبي الرأس.
* لا يستجيب للأدوية.

‏صداع الجيوب الأنفية

ينتج صداع الجيوب الأنفيةعن عدوى الجيوب الأنفيةالتي تسبب احتقان والتهاب في الجيوب الأنفية.
تشمل الأعراض مايلي:

طعم سيئ في الفم
ألم عميق ومستمرفي عظام وجنتيك
تورم في الوجه
الشعور بالامتلاء في الأذنين
حمى
ألم يزداد سوءًا مع حركة الرأس المفاجئة أو الإجهاد
المخاط

‏الصداع عند الأطفال

معظم الأطفال يعانون من الصداع عند وصولهم إلى مرحلة الشباب. بالنسبة لحوالي 20 ٪ منهم ، فإن الصداع النصفي يمثل مشكلة متكررة. 
على غرار البالغين ،تشمل مسببات الصداع عند الأطفال مايلي:

بعض الأطعمة التي تسبب الصداع للفرد
تغيرات في النوم
العوامل البيئية
الضغط العصبى

‏كيف يتم تقييم الصداع وتشخيصه؟

إذا كنت تعاني من الصداع في كثير من الأحيان أو إذا كان شديداللغاية، فتحتاج   زيارة الطبيب.
من المهم تشخيص الصداع بشكل صحيح حتى يمكن البدء بعلاج محدد.

ستتم مناقشة تاريخك الطبي وعن أعراض الصداع، ويعتبر هذا جزء مهما من تقييم الصداع.

‏الفحوصات

بالنسبة لمعظم حالات الصداع، فإن التاريخ المرضي والفحص السريري تكفي للتشخيص.
الأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي واختبارات موجات الدماغ تكون طبيعية في الصداع التوتري والنصفي والعنقودي.
ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه الاختبارات ضرورية لمن يعاني من علامات التحذير.

‏علامات التحذير

يجب الذهاب فورا إلى المستشفى إذا شعرت ب:

الارتباك أو صعوبة في فهم الكلام
إغماء
حمى عالية أكبر من 39 درجة مئوية إلى 40 درجة مئوية
خدر أو ضعف أو شلل في أحد جانبي الجسم
تصلب الرقبة
مشكلةفي الرؤية
مشكلةفي التحدث
صعوبة في المشي
الغثيان أو القيء (إذا لم يكن بسبب آخر)

‏كيف يتم علاج الصداع؟

من أهم جوانب علاج الصداع معرفة مسببات ومحفزات الصداع. إن معرفة ما هي تلك الأشياء - عادة عن طريق الاحتفاظ بسجل للصداع - ومن ثم محاولة تجنبها يمكن أن يقلل من عدد نوبات الصداع الذي تعاني منه.

‏الأدوية

عادة ما يستجيب الصداع بشكل جيد لمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. ولكن انتبه إلى أن استخدام هذه الأدوية في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى صداع يومي طويل الأمد.

‏بالنسبة للصداع المتكرر أو الحاد، قد يوصي الطبيب بأدوية الصداع الموصوفة. يمكن أن يوقف التريبتان وأنواع أخرى من الأدوية نوبة الصداع النصفي، تأخذهم في أولى علامات الصداع.

يمكن لأدوية ارتفاع ضغط الدم والنوبات والاكتئاب منع الصداع النصفي في بعض الأحيان.

‏كيف يمكن منع الصداع؟

مفتاح منع الصداع هو معرفة ما الذي يحفزه. ماقد يسبب لك صداعا قد لا يمثل مشكلة للآخرين. بمجرد تحديد محفزاتك، يمكنك تجنبها أو التقليل منها.

مثلا يمكن أن يؤدي تجنب العطور إلى إحداث فرق كبير في نوبات الصداع إذا كانت محفزا، ونفس الشيء على المحفزات الأخرى كبعض الأطعمة وقلة النوم