مثل معظم أنواع السرطان، فإن أهم شيء يمكنك القيام به لتقليل خطر الإصابة به هو التوقف عن التدخين.يلعب النظام الغذائي دوراكبيرا في خطر الإصابة بسرطان القولون، تناول الكثير من اللحوم الحمراء يزيد من خطر الإصابة، يمكنك تقليل خطر الإصابة بتناول الكثير من الألياف كالفواكه الخضروات.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو لا تمارس النشاط البدني كل يوم، فإن احتمال إصابتك بالسرطان أعلى بكثير من الأشخاص النشطين.
إذا تمكنت من ممارسة 20 دقيقة من التمارين متوسطة المستوى يوميًا، يمكنك تقليل المخاطر بنسبة تصل إلى 25 إلى 50٪.
هناك عدد من الطرق لفحص سرطان القولون، ولكن تنظير القولون هو الوحيد الذي يمكن أن يساعد في منع السرطان من الحدوث.
لا يظهر سرطان القولون فجأة، يبدأ كنمو صغير في القولون يسمى الأورام الحميدة التي نادرا ما تسبب الأعراض، إذا تركت الأورام الحميدة على مدى سنوات، يمكن أن تنمو إلى سرطان.
الخبر السار هو أنه إذا تم الكشف عن ورم خلال تنظير القولون، يمكن إزالته عادة.
بمجرد إزالته، لا يمكن أن يؤذيك بعدها، وخطر الإصابة بالسرطان من هذا الورم هو صفر تقريبًا.
إذا كان عمرك 50 عاما، فقد حان الوقت لإجراء تنظير القولون، وإذا كان كل شيء يبدو على ما يرام ولم يكن لديك سلائل (أورام حميدة)، فلن تحتاج إلى منظار أخر لمدة10 سنوات
الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الإصابة بسرطان القولون في أسرهم أكثر عرضة للخطر وقد يحتاجون لتنظير القولون في عمر أصغر
في حين أنه من الممكن الإصابة بسرطان القولون والمستقيم دون وجود أعراض، هناك علامات يمكن أن تظهر. إذا رأيت دمًا في البراز ، يجب عليك بالتأكيد زيارة طبيبك لفحصه.
هناك أشياء كثيرة غير السرطان يمكن أن تسبب دمًا في البراز ، ولكن يجب عليك زيارة طبيبك للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.
يمكن أن تشمل العلامات الأخرى لسرطان القولون فقدان الوزن ، والتغيرات في عدد مرات حركة الأمعاء والتغيرات في شكل البراز
