هل تعاني من التوتر وخفقان القلب والتعرق أثناء المقابلات أو التحدث للجمهور؟
الإجابة:
يمكنك أخذ دواء propranolol بدون وصفة، الجرعة من 10mg إلى 40mg قبل نصف إلى ساعة من المقابلة أو الحدث. بداية تأكد من عدم وجود مانع طبي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب والشرايين.
