5 فوائد الاستحمام بالماء البارد مقابل الساخن:
بالماء البارد:
-يقلل الالتهاب والتورم
-يقلل ألم العضلات والتعب
-يقلل مستوى الكورتيزون
-يحسن الدورةالدموية
-يخفف الألم
بالماء الساخن:
-يحسن صحةالقلب والأوعيةالدموية
-يقلل ألم العضلات والتعب
-يحسن صحةالدماغ
-تدفق دم أفضل
-يحسن النوم
