6 فوائد صحية للكاكا: - يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة، بما في ذلك البوتاسيوم والمنغنيز والفيتامينات A وC وB. كما أنه يحتوي على مركبات نباتية مفيدة مثل العفص والفلافونويد. - يعد مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة القوية مثل الكاروتينات والفلافونويد. وقد تم ربط الأنظمة الغذائية الغنية بهذه المركبات بانخفاض خطر الإصابة ببعض الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب. - بحتوي على مضادات الأكسدة الفلافونويدية، والتي تفيد صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، وخفض الالتهابات، وخفض مستويات الكوليسترول. - غني بمضادات الأكسدة القوية فيتامين C، مما يساعد على تقليل الالتهاب، وهو سبب شائع للعديد من الأمراض. - غني بالألياف ويمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول، والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. - يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، واللوتين، والزياكسانثين، وجميعها عناصر غذائية تدعم الرؤية الصحية.
