زيت الهيل قادر على مكافحة البكتيريا والفطريات.
وجدت إحدى الدراسات أن زيت الهيل الأساسي كان فعالاً في قتل عدة أنواع مختلفة من البكتيريا والفطريات. اقترح الباحثون أن نشاط الزيت المضاد للبكتيريا قد يكون بسبب قدرته على إتلاف غشاء الخلية لبكتيريا معينة.
يساعد الهيل في بعض جوانب متلازمة التمثيل الغذائي
وهي مجموعة من الحالات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب و السكري من النوع 2 .وتشمل:
•سمنة
•ارتفاع مستوى السكر بالدم
•ارتفاع ضغط الدم
•ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية
•ارتفاع مستوى الكوليسترول
•انخفاض الكوليسترول الجيد
يساعد الهيل في محاربة البكتيريا بالفم، وهي سبب شائع لرائحة الفم الكريهة والتجاويف وأمراض اللثة .
وجدت دراسة أن الهيل يمكن أن يساعد في تحسين صحة الفم بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، حيث كان فعالاً في تعطيل البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض اللثة أو التهاباتها
صحة الكبد
دراسة أجريت على الأشخاص المصابين بمرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول والذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، أظهر المشاركون الذين تناولوا مكملات الهيل الأخضر تحسنًا في مؤشرات صحة الكبد مقارنةً بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا.
القيمة الغذائية للهيل
يحتوي الهيل على العديد من الفيتامينات والمعادن وكذلك بعض الألياف. كما أنه منخفض جدًا في الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.
تحتوي ملعقة واحدة من الهيل المطحون على العناصر الغذائية التالية:
