الروتين اليومي للعناية بالبشرة

الروتين اليومي العناية بالبشرة 

نوع بشرتك مهم

قد تشك في أن بشرتك جافة أو دهنية أو حساسة ، لكن هل تعرف حقًا نوع بشرتك؟ قد يؤدي استخدام المنتجات الخاطئة لنوع بشرتك إلى تفاقم حب الشباب أو الجفاف أو مشاكل الجلد الأخرى. يمكن معرفة نوع بشرتك كالتالي: البشرة الجافة خشنة ومتقشرة، البشرة الدهنية لامعة ودهنية وقد تحتوي على مسامات كبيرة، البشرة المختلطة جافة في منطقة كالخدين وجافة في منطقة أخرى كالجبين والأنف والذقن.

الروتين اليومي للعناية بالبشرة

يمكن أن يساعدك الروتين اليومي للعناية بالبشرة في الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام وتحسين مخاوف معينة مثل حب الشباب والندبات والبقع الداكنة. يحتوي الروتين اليومي للعناية بالبشرة على أربع خطوات أساسية يمكنك القيام بها مرة في الصباح ومرة ​​قبل النوم.

الغسول

اختر غسول لا يترك بشرتك مشدودة بعد الغسيل. نظف وجهك ليس أكثر من مرتين في اليوم، أو مرة واحدة فقط، إذا كانت بشرتك جافة. تجنب الغسل لعدة مرات باليوم لأن هذا يعني اختفاء زيوت بشرتك الطبيعية. من المعروف أن هناك غسول تعمل بشكل جيد لجميع أنواع البشرة.

الأمصال

مصل يحتوي على فيتامين ج أو عوامل النمو أو الببتيدات سيكون أفضل في الصباح، تحت كريم الوقاية من الشمس. في الليل، يعمل الريتينول أو الريتينويد بوصفة طبية بشكل أفضل.

مرطب

حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطب، لكن استخدم مرطبًا خفيف الوزن، يحتوي على هلام، ولا يسد المسامات. معظم العلامات التجارية تضع ملصقات على عبواتها على أنها هلام أو كريم.

واقي الشمس

ضع واقٍ من الشمس مع عامل الحماية من الشمس 30 على الأقل قبل 15 دقيقة من التوجه إلى الخارج ، حيث يستغرق الأمر بعض الوقت لتنشيط واقي الشمس. تحتاج البشرة الداكنة إلى مزيد من الحماية من أشعة الشمس لأنه يصعب تصحيح فرط التصبغ. جرب واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة النطاق من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (A) / المتوسطة (B).

اختر المنتجات التي تناسب نوع بشرتك وحساسيتها، وتذكر قراءة الملصقات. يجب استخدام بعض المنتجات، مثل الريتينول أو الريتينويد الموصوفة طبيًا، في الليل فقط.

ابدأ بروتين أساسي وبسيط لترى كيف تتفاعل بشرتك. بمجرد أن تشعر بالراحة، يمكنك إضافة منتجات إضافية مثل المقشرات والأقنعة والعلاجات الموضعية لتعزيز صحة بشرتك. ولا تنسَ إجراء اختبار على المنتجات الجديدة ، خاصة إذا كنت تشك في أن بشرتك حساسة. يمكن أن يساعدك هذا في تحديد ردود الفعل التحسسية المحتملة.

لاختبار منتج جديد:

ضع كمية صغيرة من المنتج على بشرتك في منطقة داخلية، مثل الجزء الداخلي من معصمك أو ذراعك. انتظر 48 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل. تحقق من المنطقة بعد 96 ساعة من التطبيق لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل متأخر. قد يشمل رد الفعل التحسسي تهيجًا أو احمرارًا أو نتوءات صغيرة أو حكة. إذا لاحظت هذه الأعراض، اغسل المنطقة التي اختبرتها بالماء ومنظف لطيف. ثم أعد المنتج وجرب منتجًا آخر يناسب نوع بشرتك بشكل أفضل.

بعض هذه المكونات الطبيعية فعالة من حيث التكلفة مثل صودا الخبز والثوم والسكر، لكنها غير مناسبة لبشرتك. حتى لو لم تشعر بآثار جانبية فورية ، يمكن أن تسبب هذه المكونات ضررًا متأخرًا أو طويل المدى. من الأفضل استخدام المنتجات المصممة لوجهك. تحدث إلى الطبيب قبل تجربة منتجات طبيعية على بشرتك.