سيحدث:
- بعد 20 دقيقة: تقل نبضات القلب وضغط الدم وتصبح اليدان والقدمان أكثر دافئا
- بعد 8 ساعات: تنخفض مستويات أول أكسيد الكربون إلى الطبيعي وترتفع مستويات الاكسجين في الدم.
- بعد 24 ساعة: ينخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية
- بعد 48 ساعة: يصبح الجسم خاليا من النيكوتين، وتتكيف النهايات العصبية مع فقد النيكوتين، وتتحسن حاسة الشم والتذوق
- بعد 72 ساعة: تسترخي الشعب الهوائية والتنفس بسهولة
- بعد 2 - 13 أسبوعا: تتحسن الدورة الدموية وتصبح الرياضة سهلة
- بعد سنة: ينخفص خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف
- بعد 5 سنوات: يصبح خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم والجلطة الدماغية مثل الخطر للذين لا يدخنون، وينخفض خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة إلى النصف
- بعد 10 سنوات: ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف
أليس ذلك بحافز على ترك التدخين؟!
