الكيوي غني بفيتامين سي

 - تحتوي حبتان من الكيوي على حوالي 120 ملغ من فيتامين سي، وهو ما يكفي لتلبية الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي. - تناول حبتين من الكيوي يوميًا من شأنه أن يحل محل الحاجة إلى مكملات فيتامين سي. - تناول حبتين من الكيوي يوميًا يمكن أن يدعم صحة المناعة، ومن الأفضل الحصول على الفيتامينات من الطعام بدلًا من المكملات الغذائية في معظم الحالات.