هل اليوم:
- مشيت حافيا فتفرغ الشحنات من جسمك؟
- تناولت مقداركف من المكسرات فتحمي قلبك وعقلك؟
- مارست رياضةلنصف ساعةعلى الاقل فتحفظ لياقةجسمك؟
- مارست التأمل فتعطي جسمك استرخاء؟
- تناولت 3 أنواع من الفواكه على الأقل فتهدي جسمك مضادات أكسدة وفيتامينات؟
إذا الإجابة نعم = حياتك صحة
