هل أنت من محبي عصير قصب السكر ؟ انتبه إلى محتواه من السكر! كوب واحد (240 مل) من عصير قصب السكر يحتوي على: السعرات الحرارية: 183 البروتين: 0 جرام الدهون: 0 جرام السكر : 50 جرام الألياف: 0-13 جرام كما ترون، يحتوي كوب واحد فقط (240 مل) على 50 جرامًا من السكر – أي ما يعادل 12 ملعقة صغيرة!
