البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية لها فوائد صحية، توفر البكتيريا المفيدة، وفوائد لجسمك وعقلك:
•تحسن صحة الجهاز الهضمي
•تقلل الاكتئاب
•تعزز صحة القلب
•تمنح بشرة أفضل
بدلا من تناولها من المكملات الغذائية، يمكنك الحصول على البروبيوتيك من الأطعمة المخمرة كالزبادي ومخلل الملفوف
