نظام غذائي صحي يومي لإنقاص الوزن

By المشرف العام Feb 08, 2022 1 mins read 7,727 Views

‏هل ترغب في انقاص وزنك دون حرمان؟

إليك نظام غذائي صحي يومي ب 1300 سعرة حرارية لمدة أسبوع.

اليوم الأول

Screenshot_٢٠٢٢٠٢٠٥-١٢١٩٤٨_Instagram
اليوم الثاني

img_7740-1024x1024
اليوم الثالث

٢٠٢٢٠٢٠٥_١٢١٥٤١
اليوم الرابع

Screenshot_٢٠٢٢٠٢٠٥-١٢٢٠٥٩_Instagram
اليوم الخامس

Screenshot_٢٠٢٢٠٢٠٥-١٢٢١١٧_Instagram
اليوم السادس

Screenshot_٢٠٢٢٠٢٠٥-١٢٢٣٥١_Instagram
اليوم السابع

Screenshot_٢٠٢٢٠٢٠٥-١٢٢٤٣١_Instagram

حمية سعرات حرارية السعرات الحرارية