ضاعف دورة النوم

هل تسألت يوما عن السر عند النوم 3 ساعات تشعر أكثر نشاطا مقارنة بالنوم 3.5 ساعة أو 4 ساعات، وأيضا عند النوم 4.5 ساعة مقارنة بالنوم 5 ساعات أو 5.5 ساعة؟ تعرف على الإجابة من خلال المقال التالي