أنواع المراتب تختلف المراتب حسب نوع الحشوة المستخدمة في صناعتها، ويمكن تقسيمها إلى الأنواع التالية: مراتب النوابض: وهي المراتب التقليدية التي تتكون من نوابض معدنية مغطاة بطبقات من القطن أو الإسفنج أو اللباد. تتميز هذه المراتب بقدرتها على توفير الدعم المناسب لجسم الإنسان، ولكنها قد تسبب بعض الضوضاء عند الحركة. مراتب الاسفنج: وهي المراتب التي تتكون من طبقات من الإسفنج المضغوط أو البولي يوريثان. تتميز هذه المراتب بأنها مريحة وهادئة، ولكنها قد لا توفر الدعم المناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر. مراتب رغوة الذاكرة : وهي المراتب التي تتكون من مادة الإسفنج الذكي التي تستجيب لحرارة الجسم وتتشكل بشكله. تتميز هذه المراتب بأنها مريحة للغاية وتدعم جميع أجزاء الجسم بشكل متساوٍ، ولكنها قد تكون باهظة الثمن. مراتب اللاتكس: وهي المراتب التي تتكون من مادة اللاتكس الطبيعية أو الصناعية. تتميز هذه المراتب بأنها مريحة وصحية، ولكنها قد تكون باهظة الثمن أيضًا. المراتب الهوائية: وهي المراتب التي تتكون من طبقات من الهواء. تتميز هذه المراتب بأنها مريحة وخفيفة الوزن، ولكنها قد تكون غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر. كيفية اختيار المرتبة المناسبة: عند اختيار المرتبة المناسبة، يجب مراعاة العوامل التالية: وزن الجسم: يجب اختيار مرتبة ذات صلابة مناسبة لوزن الجسم، حيث أن المراتب الناعمة جدًا قد لا توفر الدعم المناسب للأشخاص ذوي الوزن الثقيل، بينما قد تكون المراتب الصلبة جدًا غير مريحة للأشخاص ذوي الوزن الخفيف. وضعية النوم: يجب اختيار مرتبة تدعم وضعية النوم المعتادة، حيث أن المراتب الصلبة قد تكون غير مريحة للأشخاص الذين ينامون على جانبهم، بينما قد تكون المراتب الناعمة غير مريحة للأشخاص الذين ينامون على ظهرهم. الميزانية: تختلف أسعار المراتب حسب نوع الحشوة المستخدمة وحجم المرتبة ودرجة الدعم التي توفرها.
أنواع المخدات تختلف المخدات حسب نوع الحشوة المستخدمة في صناعتها، ويمكن تقسيمها إلى الأنواع التالية: مخدات الريش أو الفراء: وهي المخدات التقليدية التي تتكون من الريش أو الفراء. تتميز هذه المخدات بأنها مريحة وخفيفة الوزن، ولكنها قد تكون غير صحية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. مخدات الإسفنج: وهي المخدات التي تتكون من طبقات من الإسفنج المضغوط أو البولي يوريثان. تتميز هذه المخدات بأنها مريحة وهادئة، ولكنها قد لا توفر الدعم المناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرقبة. مخدات رغوة الذاكرة : وهي المخدات التي تتكون من مادة الإسفنج الذكي التي تستجيب لحرارة الجسم وتتشكل بشكله. تتميز هذه المخدات بأنها مريحة للغاية وتدعم الرقبة بشكل مناسب، ولكنها قد تكون باهظة الثمن. مخدات اللاتكس: وهي المخدات التي تتكون من مادة اللاتكس الطبيعية أو الصناعية. تتميز هذه المخدات بأنها مريحة وصحية، ولكنها قد تكون باهظة الثمن أيضًا. المخدات الهوائية: وهي المخدات التي تتكون من طبقات من الهواء. تتميز هذه المخدات بأنها مريحة وخفيفة الوزن، ولكنها قد تكون غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرقبة. كيف تختار المخدة المناسبة؟ حسب وضعية النوم؛ النوم على الظهر: يحتاج الأشخاص الذين ينامون على ظهورهم إلى مخدة متوسطة الصلابة تدعم رأسهم ورقبتهم. يجب أن تكون الوسادة بارتفاع كافٍ للحفاظ على استقامة الرقبة والرأس، ولكن ليس عالية جدًا بحيث ترفع الذقن إلى السماء. النوم على الجنب: يحتاج الأشخاص الذين ينامون على جنبهم إلى مخدة عالية بما يكفي للحفاظ على استقامة الرقبة والرأس. يجب أن تكون المخدة عريضة بما يكفي لتوفير الدعم بين الكتفين. النوم على البطن: يحتاج الأشخاص الذين ينامون على بطنهم إلى مخدة رقيقة أو بدون وسادة على الإطلاق. يمكن أن تساعد المخدة في منع ثني الرقبة إلى الخلف، ولكن يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الضغط على الرقبة والظهر.
