هل تعاني من القلق والتوتر في المقابلات وعند التحدث أمام الجمهور؟
هل تعاني من القلق والتوتر في المقابلات وعند التحدث أمام الجمهور ؟ إليك الحل
هل تعاني من القلق والتوتر في المقابلات وعند التحدث أمام الجمهور ؟ إليك الحل
هل تشعر بضغط نفسي؟ قد يكون كل الذي تحتاجه هو الرسم والتلوين! تعرف على كيفية العلاج بالفن
لأفضل صحة نفسية عليك بهذه الأطعمة الخمسة تعرف عليها وكيف تحسن المزاج
تعرف في هذا المقال على 12 طريقة لادارة الضغوطات النفسية أثناء الأزمات
هل تعاني من التوتر وخفقان القلب والتعرق أثناء المقابلات أو التحدث للجمهور؟ تعرف على الإجابة.
أحيانًا تكون المعاناة من القلق جزءًا طبيعيًّا من الحياة. ومع ذلك، فإنَّ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق غالبًا ما يكون لديهم خوف مفرط ومستمر من المواقف اليومية. وفي كثير من الأحيان، تتضمن اضطرابات القلق نوبات متكررة من المشاعر المفاجئة للقلق الشديد والخوف أو الرعب.تتداخل مشاعر القلق مع الأنشطة اليومية.
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو يؤثر على شعور المريض وتفكيره وسلوكه ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية.
