هناك أكثر من 100 نوع من التوابل الشائعة المستخدمة في الطهي حول العالم. التوابل هي مصادر مركزة لمضادات الأكسدة، ولكن تمت دراسة بعضها لخصائصها العلاجية أكثر من غيرها، ليست هناك حاجة للذهاب في رحلة بحث مكثفة عن التوتبل، يمكن العثور على بعض من أفضل التوابل في السوق المحلي
ما الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة وضرورية أن تكون في صيدلية منزلك؟ وما الأمراض التي يمكن أن تعالجها هذه الأدوية في منزلك دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب ؟ تعرف على الإجابة وحقائق أخرى من خلال هذا المقال.
غالبًا ما يكون جفاف الجلد مؤقتًا، ولكن من الممكن أيضًا أن يكون حالة مرضية مزمنة. تعتمد علامات وأعراض جفاف الجلد على عمركَ وصحتكَ وأين تعيش والوقت الذي تقضيه خارج المنزل وسبب المشكلة.
زيت الزيتون له فوائد صحية متعددة بسبب احتوائه على مضادات الاكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة المهمة في صحة الجسم بشكل عام وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل خاص، تعرف في هذا المقال على التفاصيل.
المكملات الغذائية (الفيتامينات والمعادن)، من يحتاج إلى تناولها ومتى؟ وهل يوجد بديل طبيعي عنها؟ وهل هناك مخاطر صحية في إستخدامها؟ تعرف على الإجابة وحقائق أخرى عن المكملات الغذائية من خلال هذا المقال
القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، وبفضل المستويات العالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة، تشير الدراسات إلى أن من يشربون القهوة أقل عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة. فيما يلي أهم الفوائد الصحية للقهوة
العلاقة بين البيض ومستويات الكوليسترول في الجسم معقدة. تعرف من خلال هذا المقال كيفية عمل الكوليسترول وعلاقته باستهلاك البيض مما قد يساعدك على اتباع نظام غذائي صحي.
الذين يعانون من مرض السكري يحتاجون إلى الحد من تناول الكربوهيدرات للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، التمر من الأغذية الغنية بالمغذيات المفيدة للجسم لذا مرضى السكري قد يرغبون في تناوله، تعرف في هذا المقال على الفوائد والتوصيات في هذا الشأن
ينظر الكثير من الناس إلى الشعر الصحي على أنه علامة على الصحة أو الجمال. مثل أي جزء آخر من الجسم، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ليكون صحيًا
فقر الدم هو الحالة التي لا يحتوي الدم فيها على خلايا دم حمراء صحية كافية لحمل المقدار الملائم من الأكسجين لأنسجة الجسم. قد يجعلك فقر الدم تشعر بالتعب والضعف.
للحصول على صحة مثالية ، وفقدان الوزن والشعور بالتحسن كل يوم ، كل ما عليك القيام به هو اتباع هذه القواعد الخمس البسيطة.
الإسعافات الأولية هي الرعاية الفورية التي يجب عليك تقديمها عند إصابة شخص حتى يتوفر العلاج الطبي الكامل. للحالات البسيطة، قد تكون رعاية الإسعافات الأولية كافية، تعرف على التفاصيل في هذا المقال
